從繪本《胖國王》開始，和孩子們討論為什麼要運動呢？「因為運動對身體好，運動可以很健康，運動才會長高高！」而運動的項目除了跑步、游泳，是不是還有更多不同的種類？透過影片的介紹，孩子們認識了更多不一樣的運動，球類運動－足球、籃球；游泳－競賽、蛙式；跑步－慢跑、競賽；舞蹈－芭蕾舞、體操、瑜珈；搖呼拉圈、跳繩、跳高、跳遠、跨欄……其實有好多好多不同的運動，孩子們認識了之後，開始和同學們分享自己的運動經驗，例如上課時 老師帶過的運動，或是在家中自己練習跳高跳繩，而每天大家都會一起跳的舞，也是一種運動唷！
讓孩子練習跳繩、搖呼拉圈，發現有些孩子平時不太常接觸，因此這是一個新的體驗呢！孩子們將這個當作是一種挑戰，玩得不亦樂乎J而跳繩與呼拉圈也不僅僅只能拿來做一件事，將他做個變化，就會變成不同的活動！如跳格子、左右跳繩等等。也介紹了足球的玩法、規則讓孩子們知道，原來只有守門員能夠用手拿足球，球員只能用腳踢球喔！每個孩子都對足球的規則十分了解，也玩得好開心！當每天的戶外活動時間一到，就會聽到孩子開始邀約，「你當守門員！我來踢球！」「我們是一組，你們是一組，開始比賽！」或是聽到孩子提出想玩呼拉圈及挑戰跳繩！
接著介紹了我們身體的骨頭，因為有骨頭、有關節，我們才能夠做出動作，不然就會變得軟軟的。孩子們也發現了，其實許多的動物都有骨頭，但也有沒有骨頭的動物唷！孩子們用身體表現了動物的姿態，像是大吼的獅子、曬太陽的烏龜、正在游泳的小魚等等。
了解了骨頭的重要，在運動中更不能缺少的，就是健康的飲食！擁有健康的飲食，加上正確的運動，就能夠成長茁壯！中班的孩子認識了健康與不健康的食物，而大班則能夠記得一些六大類食物的分類！全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。認識了之後玩玩六大類食物蹲！讓孩子更清楚哪些食物是分類在哪個類別中。當孩子們知道了每天都要吃一點各類食物時，在點心、午餐時也會開始討論「這是低脂乳品類！」「我們今天還剩下堅果種子類還沒吃！」每天都有一點點這樣的討論，孩子對於健康的飲食也更加有體會。
最後的統整活動－體適能闖關，讓孩子們能夠透過體驗活動，發現自己的平衡性、肌耐力、速度、柔軟度、瞬發力等方面的表現，可以增加平時在運動的時候更需要練習的地方，如多多撐單槓練習手的力氣，多練習單雙腳跳，偶爾單腳站立能練習平衡感等等。孩子們在活動過程中玩得很開心，每過一關就能夠得到過關貼紙，每個人都好努力地闖關J
十二月的聖誕親子運動會，也是孩子們十分期待的日子！每天練習著要表演給爸爸媽媽看的舞蹈，以及製作自己的頭飾，希望能夠有最好的表現讓爸爸媽媽為自己感到驕傲！平時的運動練習，再加上有爸爸媽媽的陪伴，親子運動會讓孩子與父母一起動動身體，度過一個美好的運動日！
………………………………….小禎老師.整理分享
