健康活動紀錄分享~飲食金字塔

 

 

 

活動名稱：飲食金字塔

 

活動時間：30-40分     活動日期： 101/3/30

適用年齡：3-6歲      活動設計者：彭老師. 甄甄護士

 

活動目標

1.  認識六大類食物。

2.  認識紅燈食物、綠燈食物。

3.  認識飲食均衡的重要。 飲食金字塔（六大類食物圖卡、海報）

 

活動教學資源

紅燈食物、綠燈、黃燈食物海報

健康、不健康食物（實品）

健康的7大飲品海報

 

活動領域

■語文 ■數學□科學 ■社會 □美勞 □音樂律動 □其他

 

活動流程

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引起動機：

嗚嗚嗚~~~是誰在哭??原來是胖國王身材變形了!難過的在哭泣.......

有誰可以幫幫胖國王想想法子呢??

讓營養大臣來告訴你，怎麼吃才是最健康的呢??

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發展活動：

1.認識食物金字塔：介紹六大類食物圖卡海報，並進行六大類食物分類。

＊五穀根莖類

＊蔬菜類

＊水果類

＊奶類

＊蛋豆魚肉類

＊油酯類

2.不良的飲食對身體造成的影響，飲食紅綠燈食品分類遊戲：綠色食物要常常吃紅色食物盡量少吃

3.健康的飲品有哪些?介紹健康七大飲品。

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活動評量

1.能說出食物能分成哪六類？

2.知道六大類食物對我們人體的幫助！

3.知道健康不健康的食物。

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延伸活動

1.收集DM，引導幼生進行六大類食物紙上作業分類。

2.認識食物的保存方式，知道多吃新鮮食物的好處。

3.參觀賣場，實際走訪超級市場。